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牙大衛(wèi)回答：預(yù)防齲齒一般主要有兩個(gè)方面：第 一，食物方面，吃比較甜或粘的食物，容易附著在牙齒表面，而且容易滋生齲齒細(xì)菌，因此，在正常食物攝入過(guò)程中，減少過(guò)甜、過(guò)粘的食物攝入可以降低齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。第二，重要的是保持良好的口腔衛(wèi)生，每天飯后3分鐘持續(xù)正規(guī)刷牙，是防止蛀牙的有效方法。另外，可以增加含氟牙膏，如果是孩子的話，也可以用氟化物提高釉質(zhì)的防齲能力。一般在6歲或者10歲左右的時(shí)候，可以針對(duì)新萌出的第 一恒磨牙和第二恒磨牙進(jìn)行窩溝,封閉，這些都是防止蛀牙的辦法。

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