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一般情況下，建議平時注意口腔衛(wèi)生的維持，如早晚要正常刷牙，每天飯后要堅持刷牙，這樣可以及時清除牙齒上的臟東西，避免牙結(jié)石的發(fā)生。當(dāng)然，有些情況下，即使你刷得很 好，牙結(jié)石仍然會產(chǎn)生，這種情況下建議如果沒 有牙周病，沒有牙周炎，正常人可以半年到一年進(jìn)行一次洗牙，來清除牙齒上的牙結(jié)石。但是，患者已經(jīng)有牙周炎和牙齦炎等情況，建議定期從3個月到半年進(jìn)行牙周復(fù)查，洗牙。如果是牙齦以上的牙石，可以洗牙去除，但如果牙齦以下有牙石，單純的洗牙可能無法去除，此時，需要手動刮除牙齦下的牙結(jié)石。只要正常人進(jìn)行定期牙周維護，對牙齦和牙周健康都非常有益。

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