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牙大衛(wèi)回答：牙結(jié)石是牙齒周圍非常堅(jiān)硬的物質(zhì)。目前，比較好的方法是去醫(yī)院洗牙。然而，如果你想自己去除牙結(jié)石，不想去醫(yī)院治療，你可以考慮購買清潔牙齒的設(shè)備，如手用刮刀。手用刮刀可以去除牙齒表面的牙結(jié)石，但在操作過程中必須特別小心，不要破壞牙齦組織。你可以在網(wǎng)上查詢手用刮刀的使用方法。同時(shí)，牙結(jié)石去除后，你應(yīng)該仔細(xì)刷牙表面，盡量使牙齒表面變得比較光滑，這樣牙結(jié)石不容易再附著。

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