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牙大衛(wèi)回答：牙齦腫脹和疼痛主要是由內(nèi)熱過多或口腔炎癥引起的。牙齦腫脹和疼痛時:首先，不要吃辛辣食物，因為辛辣食物會加重牙齦疼痛。其次，當牙齦腫脹和疼痛時，不建議吃熱食，如芒果、菠蘿、榴蓮、桂圓等，熱性的食物吃多會使上火的情況更加的嚴 重，牙齦腫脹和疼痛也更嚴 重，不利于愈合。第三，當牙齦腫脹和疼痛時，不建議吃太硬的食物，如核桃、瓜子、花生等堅果或甘蔗。優(yōu) 秀的食物會給牙齦帶來更多的壓力和刺激，也會使疼痛更加嚴 重。

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