大家好，我是牙舒麗網(wǎng)牙小夫，關(guān)注醫(yī)療動(dòng)態(tài)，關(guān)注健康消息，值得關(guān)注的是叩齒對(duì)牙齒松動(dòng)有好處嗎？叩齒對(duì)牙齦萎縮有效嗎？很多人小時(shí)候相信西醫(yī)，長(zhǎng)大了相信中醫(yī)，中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常叩齒可強(qiáng)筋健骨、固齒、益腎、健脾、明目聰耳。不僅僅有利于牙齒健康，對(duì)身體還有很多好處，但是西醫(yī)卻認(rèn)為是無(wú)稽之談，究竟叩齒有沒(méi)有好處呢？
首先，你要知道叩齒就是空口咬牙！
“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯1標(biāo)準(zhǔn)”，中醫(yī)就是在千年的實(shí)踐中，不斷的總結(jié)和精進(jìn)。正因?yàn)橛行?，才?huì)傳承千年，為延續(xù)五千年的華夏文明作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。到底叩齒有沒(méi)有效，別人云亦云，自己堅(jiān)持叩齒就知道了。
正確的叩齒做法是：
1、隨時(shí)隨地，上下牙齒相互敲擊，力度適中，大約似乎咬一個(gè)硬幣的力度。
2、時(shí)間每次5分鐘即可。每日2-3次即可。貴在堅(jiān)持。
3、叩齒后會(huì)在口腔內(nèi)產(chǎn)生唾液，要吞咽下。這點(diǎn)很多人多忽略。在中醫(yī)上唾液被稱(chēng)為“津液”，是相對(duì)寶貴，對(duì)人體有益。
牙小夫說(shuō)，每天15分鐘就要可以檢驗(yàn)，何樂(lè)而不為呢？比起上萬(wàn)元的種植牙，還是日常保養(yǎng)我們自己的牙齒比較好啊！當(dāng)然如果你覺(jué)得花錢(qián)買(mǎi)輕松也是一種享受，那么就不必去考慮叩齒了，等著牙齒掉光一次全口種植牙一勞永逸吧！
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