大家好，我是牙舒麗網(wǎng)牙小夫，關注醫(yī)療動態(tài)，關注健康消息，值得關注的是缺乏維生素B12，口腔會出現(xiàn)什么問題？牙小夫帶大家討論一下B12對口腔的影響。
缺乏維生素B12，有一種信號是你會不經(jīng)意間的發(fā)現(xiàn)口中長了很多水泡。
在平時洗漱中，刷牙時出現(xiàn)牙齦出血，舌頭發(fā)白的現(xiàn)象，排出牙齦毛病和肝臟問題外，可以考慮是缺乏維生素B12導致的，要及時就醫(yī)，了解情況。
其實富含維生素B12的食物還是很多的，例如豬肝、雞肉、魚肉、牛肝等等，都是可以幫助我們補充維生素B12。當然一些發(fā)酵的豆制品中也富含少量的維生素B12，如豆腐、腐乳等，我們平時也可以吃點，對我們的身體也是有好處的。只要飲食均衡，葷素搭配，一般不會出現(xiàn)維生素B12缺乏的現(xiàn)象，大家不要過度緊張。
牙小夫說，如果你的飲食方面沒辦法攝取足夠的B12，那么就可以通過B12維生素片來補充，不過不可以隨便吃，在醫(yī)生指導下吃，藥補不如食補，能食補就食補盡量不要藥補。
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