大家好，我是顏梳麗的紫梳子，關注醫(yī)療動態(tài)，關注美容消息，值得關注的是4個習慣, 讓你的皮膚比同齡人更年輕，究竟是哪些，快讀讀看你有幾個好習慣！
習慣一：用溫水洗臉（常見不解釋）
習慣二：良好的作息時間（常見不解釋）
習慣三：做好皮膚的防曬（常見不解釋）
習慣四：堅持做“普拉提”運動
今天要提及到運動叫“普拉提”運動，這個運動在娛樂圈非常的盛行，像孫儷、莫文蔚等等，她們在私下都有進行普拉提的運動，而孫儷更是堅持了十年的普拉提運動。那普拉提運動有什么益處呢？
普拉提運動是一個融合了東方和西方健身要點的一項健身運動，不僅結(jié)合了東方的柔韌，更結(jié)合了西方的剛毅，進行普拉提運動需要身體和呼吸的高度配合，以此來達到健身塑形的要求。
紫梳子說，除了這些，如果有財力的話自然是可以多做一些醫(yī)療護膚，通過熱瑪吉等設備對肌膚保養(yǎng)，也是成效很理想的，運動很多人無法堅持，都在干自己喜歡干的事情，不愿意浪費在健身上，這也是一種無奈吧。
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