大家好，我是顏梳麗的紫梳子，關(guān)注醫(yī)療動(dòng)態(tài)，關(guān)注美容消息，值得關(guān)注的是4個(gè)習(xí)慣, 讓你的皮膚比同齡人更年輕，究竟是哪些，快讀讀看你有幾個(gè)好習(xí)慣！
習(xí)慣一：用溫水洗臉（常見不解釋）
習(xí)慣二：良好的作息時(shí)間（常見不解釋）
習(xí)慣三：做好皮膚的防曬（常見不解釋）
習(xí)慣四：堅(jiān)持做“普拉提”運(yùn)動(dòng)
今天要提及到運(yùn)動(dòng)叫“普拉提”運(yùn)動(dòng)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)在娛樂圈非常的盛行，像孫儷、莫文蔚等等，她們在私下都有進(jìn)行普拉提的運(yùn)動(dòng)，而孫儷更是堅(jiān)持了十年的普拉提運(yùn)動(dòng)。那普拉提運(yùn)動(dòng)有什么益處呢？
普拉提運(yùn)動(dòng)是一個(gè)融合了東方和西方健身要點(diǎn)的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，不僅結(jié)合了東方的柔韌，更結(jié)合了西方的剛毅，進(jìn)行普拉提運(yùn)動(dòng)需要身體和呼吸的高度配合，以此來達(dá)到健身塑形的要求。
紫梳子說，除了這些，如果有財(cái)力的話自然是可以多做一些醫(yī)療護(hù)膚，通過熱瑪吉等設(shè)備對(duì)肌膚保養(yǎng)，也是成效很理想的，運(yùn)動(dòng)很多人無法堅(jiān)持，都在干自己喜歡干的事情，不愿意浪費(fèi)在健身上，這也是一種無奈吧。
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