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生活中我們很多人都會(huì)不自覺(jué)的用嘴巴呼吸，但其實(shí)這是特別不好的習(xí)慣，于是很多朋友都想知道用嘴巴呼吸有什么壞處，用嘴巴呼吸是什么病癥？能省2-5萬(wàn)塊隱適美矯正是真的嗎？今天曉萌牙就帶大家了解下用嘴巴呼吸會(huì)變丑嗎，用嘴巴呼吸變丑了還會(huì)變回來(lái)嗎？以及用嘴巴呼吸怎么改正！

（2020年12月5日曉萌牙講座007章）咱萌先來(lái)看，用嘴巴呼吸導(dǎo)致臉型圖：

原因-長(zhǎng)期用口呼吸，氣流沖擊硬腭會(huì)使硬腭變形、高拱，久而久之，面部的發(fā)育會(huì)變形。

后果-出現(xiàn)上唇短厚翹起、下頜骨下垂、鼻唇溝消失、硬腭高拱、牙齒排列不整齊、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁曲等，面部肌肉不易活動(dòng)，缺乏表情，長(zhǎng)得很像是豬八戒或丑小鴨，醫(yī)學(xué)上稱之為“腺樣體面容”……一般情況下，需要通過(guò)牙套來(lái)矯正，比較貴的隱適美隱形矯正大概四五萬(wàn)元，那么如何剩下這筆錢？

那么用嘴巴呼吸變丑了還會(huì)變回來(lái)嗎，用嘴巴呼吸怎么改正？

曉萌牙我大吼一聲-用鼻呼吸??！

這個(gè)用嘴呼吸的破習(xí)慣，快改掉撒 ，不然后悔終身，不過(guò)有鼻咽部疾病的話及早就醫(yī)。

說(shuō)的再詳細(xì)點(diǎn)就是：

1、可以通過(guò)接受敬業(yè)治療、做閉口鼓氣的訓(xùn)練、借助輔助工具等方式，糾正用嘴呼吸的習(xí)慣。

2、用嘴呼吸可能是因?yàn)樯眢w有某些疾病，從而出現(xiàn)鼻塞等問(wèn)題，而不得不用嘴呼吸，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，接受敬業(yè)的治療，以防出現(xiàn)顏面異常的情況。

3、平?？梢杂?xùn)練閉口鼓氣，比如吹口哨、咀嚼口香糖、吹泡、吹小喇叭等方式，加強(qiáng)頰肌、舌部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)口腔清潔，改掉用嘴呼吸的習(xí)慣。

4、日常生活中也可以借助輔助工具，例如呼吸機(jī)或者口腔固定器，起到用鼻呼吸的功效，改善用嘴呼吸的問(wèn)題，糾正用嘴呼吸的習(xí)慣需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

5、平常應(yīng)該注意保持鼻子的通暢，入睡前記得調(diào)整好睡姿，也能夠在一定程度上糾正用嘴呼吸。

以上~不過(guò)，如果你發(fā)現(xiàn)自己還是無(wú)法自我矯正，尤其是癥狀已經(jīng)比較重度，還是推薦嘗試正畸牙套來(lái)矯正，再有就是沒(méi)有自我矯正毅力的，可以選四五萬(wàn)的隱適美隱形矯正，如果是學(xué)生不太在意外貌也可以選擇金屬自鎖托槽矯正，價(jià)格比較便宜。不懂的可以向我詢問(wèn)哦！

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