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冬天出門沒戴口罩，冷風(fēng) “嗖” 地灌進(jìn)嘴里，牙齒突然一陣刺痛，讓人忍不住倒吸涼氣；夏天貪涼咬口冰棒，剛碰到牙齒就疼得趕緊吐出來(lái) —— 你是不是也有過這種 “牙齒怕風(fēng)又怕涼” 的經(jīng)歷？

一、常見的 “元兇”：牙本質(zhì)敏感

這是多數(shù)人牙疼的主因——牙齒的“保護(hù)層”牙釉質(zhì)變薄，神經(jīng)末梢暴露，一遇冷風(fēng)就刺痛。牙釉質(zhì)像“防彈衣”，能擋住冷熱刺激，可磨壞后，下面牙本質(zhì)的細(xì)管會(huì)直接連通神經(jīng)，冷風(fēng)順著細(xì)管刺激神經(jīng)，疼勁兒來(lái)得快、去得也快。

牙釉質(zhì)磨損多是習(xí)慣導(dǎo)致：有人用硬毛牙刷“猛刷”，不到一年就磨薄牙齒；常啃堅(jiān)果、咬骨頭，或總喝可樂、檸檬汁等酸性飲料，都會(huì)腐蝕、磨損牙釉質(zhì)；年紀(jì)大了，牙釉質(zhì)也會(huì)自然變薄。

躲不開的 “隱患”：齲齒（蛀牙）

若冷風(fēng)一沾就疼，還帶酸脹，風(fēng)停了疼沒停，大概率是蛀牙。蛀牙初期是隱蔽的小洞，細(xì)菌會(huì)慢慢往深處鉆，接近牙髓（神經(jīng)集中處）時(shí)，冷風(fēng)就會(huì)順著洞刺激牙髓。

別覺得“蛀牙不疼就不用管”！早期補(bǔ)牙幾十分鐘搞定，花得也少；等冷風(fēng)一激就疼，洞已不淺，再拖會(huì)引發(fā)牙髓炎，疼得睡不著，還得做根管治療，又費(fèi)錢又遭罪。

牙齒的 “隱形傷口”：牙齒裂紋

牙齒表面看著完好，可能藏著細(xì)裂紋，冷風(fēng)一吹就疼，還容易被忽略。裂紋多是咬硬東西（開啤酒瓶蓋、咬石子）、牙釉質(zhì)磨損變脆導(dǎo)致的，肉眼難見卻會(huì)往深處鉆，甚至接近牙髓。

這種疼的特點(diǎn)是：冷風(fēng)刺激疼，咬東西碰到裂紋也疼。發(fā)現(xiàn)早的話，牙醫(yī)磨平裂紋補(bǔ)層材料就行；拖久了牙齒可能斷裂，只能拔牙或做根管治療。

牙齦在 “報(bào)警”：牙周炎

若牙疼時(shí)還牙齦紅腫、刷牙出血，別當(dāng)“上火”，可能是牙周炎。炎癥會(huì)讓牙齦萎縮，像土壤流失露樹根一樣，牙根也會(huì)暴露——牙根的牙骨質(zhì)比牙釉質(zhì)薄，一磨損就露牙本質(zhì)，遇冷風(fēng)就疼。

牙周炎越重，牙齦萎縮越強(qiáng)大，疼得越明顯，不治療還會(huì)破壞牙齒支持組織，后牙齒可能松動(dòng)脫落。

神經(jīng) “發(fā)炎了”：牙髓炎

冷風(fēng)一刺激就劇烈疼，還連帶著太陽(yáng)穴、臉頰疼，甚至夜間自發(fā)疼，十有八九是牙髓炎。多因蛀牙太深、牙齒裂紋長(zhǎng)，細(xì)菌鉆進(jìn)牙髓引發(fā)炎癥，發(fā)炎的神經(jīng)特別敏感，溫水、軟食都可能刺激疼。

這種情況必須及時(shí)看牙醫(yī)！不處理的話，細(xì)菌會(huì)鉆到牙根引發(fā)根尖周炎，牙齦可能長(zhǎng)膿包，治療更復(fù)雜。

暫時(shí)的 “術(shù)后反應(yīng)”：補(bǔ)牙 / 洗牙后敏感

剛補(bǔ)完牙或洗完牙，牙齒對(duì)冷風(fēng)敏感很正常。洗牙時(shí)超聲波清除污垢，可能輕微磨損牙釉質(zhì)；補(bǔ)牙若洞深，材料離牙髓近，也會(huì)刺激牙齒。這種敏感一般1-2周緩解，若超過2周沒好轉(zhuǎn)，就得復(fù)診。

遇到冷風(fēng)牙疼，怎么緩解？

避開刺激：冬天出門戴口罩，少吃冰飲、酸食，別“雪上加霜”。

選對(duì)工具：用軟毛牙刷，輕力按“巴氏刷牙法”刷（刷毛45度對(duì)準(zhǔn)牙齦，每次刷2-3顆牙，小幅度顫動(dòng)，全程約2分鐘）；用含硝酸鉀、氯化鍶的脫 敏牙膏，堅(jiān)持1-2周能緩解敏感。

溫水護(hù)理：刷牙、漱口用溫水，飯后及時(shí)漱口，沖掉殘?jiān)鼫p少細(xì)菌。

嚼無(wú)糖口香糖：能促進(jìn)唾液分泌，中和口腔酸性，保護(hù)牙釉質(zhì)。

什么時(shí)候必須看牙醫(yī)？

冷風(fēng)停了還疼超1分鐘，甚至加重；

沒刺激也自發(fā)疼，尤其夜間疼到睡不著；

牙齒有明顯蛀洞、裂紋，或牙齦紅腫出血、牙根暴露；

補(bǔ)牙、洗牙后敏感超2周，吃軟食都疼。

日常護(hù)牙，從源頭預(yù)防

用牙線：每晚刷牙后用牙線清理牙縫，避免殘?jiān)躺?xì)菌。

定期檢查：每年做1-2次口腔檢查，早期蛀牙、裂紋早發(fā)現(xiàn)早處理。

別用牙當(dāng)工具：不咬瓶蓋、撕膠帶，避免牙齒裂紋或崩裂。

冷風(fēng)牙疼是牙齒在“求救”，別硬扛！早期牙本質(zhì)敏感改改習(xí)慣就好，拖到牙髓炎就得遭大罪。牙齒就這一副，平時(shí)多護(hù)著，疼了及時(shí)看牙醫(yī)，才能冬天吹冷風(fēng)、夏天吃冰棒都沒顧慮！