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你是否發(fā)現(xiàn)自己的牙齒越來(lái)越“長(zhǎng)”，牙縫逐漸變大，甚至對(duì)冷熱酸甜的食物異常敏感？這些癥狀可能提示你的牙齦正在悄悄“退縮”——也就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的牙齦萎縮。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)很多人存在不同程度的牙齦萎縮。這種看似不痛不癢的問(wèn)題，實(shí)則可能引發(fā)牙齒松動(dòng)、脫落等重后果。

一、什么是牙齦萎縮？

牙齦萎縮，又稱牙齦退縮，是指覆蓋在牙根表面的牙齦組織逐漸向牙根方向退縮，導(dǎo)致牙根暴露。正常情況下，牙齦應(yīng)緊密包裹牙齒頸部，形成一道天然屏障。一旦這層屏障被破壞，牙根失去保護(hù)，不僅影響美觀（如出現(xiàn)“黑三角”縫隙），還會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感、牙縫殘留食物、甚至牙齒松動(dòng)。

常見(jiàn)誘因：

牙菌斑與牙結(jié)石堆積（主要因素）：細(xì)菌長(zhǎng)期刺激牙齦，引發(fā)炎癥和萎縮。

不當(dāng)刷牙方式：如用力橫刷、使用硬毛牙刷，造成牙齦機(jī)械性損傷。

牙周疾?。郝匝乐苎讓?dǎo)致牙齦和牙槽骨吸收。

全身性疾?。喝缣悄虿　⒐琴|(zhì)疏松可能加速牙齦萎縮。

二、牙齦萎縮各個(gè)階段圖片大全

階段1：早期（輕度萎縮）

癥狀：牙齦邊緣輕微紅腫，刷牙時(shí)偶有出血，牙齒對(duì)冷熱刺激略敏感。

外觀：牙齦線較健康狀態(tài)略微下降，牙根暴露不超過(guò)1毫米。

風(fēng)險(xiǎn)提示：此時(shí)及時(shí)干預(yù)，可有效控制病情發(fā)展。

階段2：中期（中度萎縮）

癥狀：牙根暴露明顯（2-3毫米），牙縫增大，進(jìn)食后易塞牙，冷熱酸甜刺激引發(fā)持續(xù)酸痛。

外觀：牙齒視覺(jué)上“變長(zhǎng)”，牙齦顏色暗紅或蒼白，可能伴隨牙結(jié)石堆積。

風(fēng)險(xiǎn)提示：牙槽骨開(kāi)始吸收，需正規(guī)治療防止惡化。

階段3：晚期（重度萎縮）

癥狀：牙根暴露超過(guò)3毫米，牙齒松動(dòng)、移位，咀嚼無(wú)力，牙齦反復(fù)腫脹流膿。

外觀：牙齒間隙顯著增寬（“黑三角”明顯），牙齦邊緣呈不規(guī)則退縮。

風(fēng)險(xiǎn)提示：可能需拔除松動(dòng)牙齒，并通過(guò)種植或假牙修復(fù)。

三、牙齦萎縮怎么治療比較好？

1. 基礎(chǔ)治療：控制炎癥與清潔維護(hù)

洗牙與齦下刮治：清除牙菌斑和牙結(jié)石，減少細(xì)菌刺激（每半年至一年一次）。

正確刷牙：采用巴氏刷牙法（刷毛與牙齦呈45度角，輕柔顫動(dòng)），使用軟毛牙刷或電動(dòng)牙刷。

輔助清潔工具：每日使用牙線或沖牙器清潔牙縫，牙齦萎縮者可選擇細(xì)頭牙縫刷。

2. 對(duì)癥治療：緩解敏感與修復(fù)損傷

敏感護(hù)理感牙膏：含HAP成分（如羥基磷灰石）的牙膏可封閉暴露的牙小管，短期緩解敏感。

牙釉質(zhì)修護(hù)：通過(guò)正規(guī)涂氟或再礦化劑強(qiáng)化牙釉質(zhì)，減少刺激傳導(dǎo)。

藥物干預(yù)：牙齦炎癥急性期可使用含氯己定的漱口水（需醫(yī)生指導(dǎo)，避免長(zhǎng)期使用）。

3. 手術(shù)治療：重度萎縮的方案

牙齦移植術(shù)：從腭部取部分牙齦組織覆蓋暴露的牙根，改善美觀和功能。

引導(dǎo)骨再生術(shù)：適用于牙槽骨重吸收者，通過(guò)骨粉填充促進(jìn)骨組織再生。

4. 生活習(xí)慣調(diào)整

戒煙限酒：吸煙者牙周病風(fēng)險(xiǎn)高3倍，酒精加劇口干和細(xì)菌滋生。

均衡飲食：補(bǔ)充鈣、維生素C和D，增強(qiáng)牙齦抵抗力。

控制慢性?。喝缣悄虿』颊叩难枪芾砜山档脱例l萎縮進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)。

四、關(guān)鍵提醒：警惕“牙齦再生”陷阱

部分產(chǎn)品宣稱“通過(guò)牙膏讓萎縮的牙齦再生”，但醫(yī)學(xué)上已萎縮的牙齦無(wú)法完全復(fù)原。功效型牙膏（如含HAP成分）可輔助抑制牙菌斑、緩解敏感，但需配合正規(guī)治療。若發(fā)現(xiàn)牙齦退縮，應(yīng)盡早就診，避免盲目依賴廣告宣傳。

牙齦萎縮雖不可逆，但通過(guò)科學(xué)的日常護(hù)理（如正確刷牙、定期潔牙）和及時(shí)治療，完全可以控制其進(jìn)展，保護(hù)牙齒健康。如果你的牙齦已出現(xiàn)退縮跡象，不妨對(duì)照上述階段特征，并盡快正規(guī)口腔醫(yī)生，制定個(gè)性化防護(hù)方案。