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“拔完智齒燒到 38 度 5，我是不是要涼了？” 收到不少朋友私信，拔牙后發(fā)燒、臉腫得像饅頭、喝粥都費勁… 其實 90% 的情況不用慌！今天咱們就嘮明白拔牙后發(fā)燒原因、必看注意事項、拔牙后飲食食譜，看完保你少遭罪，好的快人一步！

一、拔牙后發(fā)燒是怎么回事？

（先別急著吃退燒藥！分清正常反應(yīng)和危險信號）

1、正常免疫反應(yīng)（別慌?。?/h4>

體溫范圍：37.5°C-38.5°C

持續(xù)時間：24-48 小時內(nèi)逐漸退燒

原理：牙齒拔出后，身體調(diào)動免疫系統(tǒng)修復(fù)傷口，白細(xì)胞激增導(dǎo)致短暫低燒。

應(yīng)對方案：

多喝水 + 物理降溫（冰袋敷臉頰）+ 觀察體溫，一般不用吃藥！

2、干槽癥警告（快去醫(yī)院?。?/h4>

典型癥狀：拔牙后 3-5 天突然劇痛，腐臭味濃烈，發(fā)燒超 39°C

中招概率：約 3%（阻生智齒拔除風(fēng)險更高）

高危操作：術(shù)后抽煙、用力漱口、手摳血凝塊

急救措施：

立刻掛口腔急診！醫(yī)生會清創(chuàng) + 填塞碘仿紗條，拖久了可能引發(fā)骨髓炎！

3、術(shù)后感染（抗生素上場）

常見原因：器械消毒不正規(guī)、術(shù)后舔傷口、免疫力低下（糖尿病 / 孕婦）

判斷標(biāo)準(zhǔn)：

發(fā)燒持續(xù) 3 天不退

牙齦紅腫流膿

淋巴結(jié)腫大

治療建議：

頭孢克肟（不過敏者）+ 甲硝唑聯(lián)合用藥，搭配復(fù)方氯己定含漱液！

二、拔牙后注意事項

拔牙后需要注意以下幾點，以確保傷口順利愈合，避免感染和其他并發(fā)癥：

1）、吐紗布：拔牙后，醫(yī)生會給你一塊止血紗布讓你咬住。輕咬紗布40-60分鐘后，應(yīng)該自行吐出。如果吐出紗布后仍有明顯出血，可以更換一塊紗布繼續(xù)輕咬30分鐘。

2）、喝水進(jìn)食：拔牙后2小時內(nèi)盡量不要進(jìn)食或喝水。之后可以進(jìn)食，但飲食應(yīng)盡量“溫涼稀軟”，避免硬、過熱或刺激性較大的食物，減少對傷口的刺激。

3）、漱口刷牙：拔牙后24小時內(nèi)不要刷牙或漱口，以免刺激傷口導(dǎo)致出血。24小時后可以輕輕漱口，但不要用力漱口或吐口水。

4）、疼痛管理：拔牙后24小時內(nèi)可以適當(dāng)冷敷面部拔牙區(qū)域，用毛巾包裹冰凍水瓶，敷一會兒歇一會兒。如果感到疼痛，可以在麻藥消退前服用非處方止痛藥，如芬必得或布洛芬。

5）、休息和保暖：拔牙后要注意休息，避免劇烈運動。同時，注意保暖，避免感冒，因為感冒可能會加重傷口感染的風(fēng)險。

6）、避免吸煙和飲酒：拔牙后24小時內(nèi)避免吸煙和飲酒，因為這些行為會延緩傷口愈合，增加感染的風(fēng)險。

三、拔牙后飲食食譜大全

拔牙后，合理的飲食對于傷口的愈合非常重要。以下是一些適合拔牙后食用的食物：

1、流質(zhì)食物：

牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于傷口愈合。

豆?jié){：營養(yǎng)豐富，易于消化。

米湯：溫和易消化，適合拔牙后初期食用。

果汁：如蘋果汁、橙汁等，可以補充維生素，但避免酸性過強的果汁，以免刺激傷口。

2、半流質(zhì)食物：

稀粥：如小米粥、大米粥，可以加入少量的蔬菜泥，增加營養(yǎng)。

爛面條：煮得軟爛的面條，易于咀嚼和消化。

土豆泥：富含碳水化合物，易于消化。

南瓜泥：營養(yǎng)豐富，口感細(xì)膩。

3、軟食：

煮熟的蔬菜：如胡蘿卜、西蘭花等，煮得軟爛后可以食用。

水果泥：如香蕉泥、蘋果泥，富含維生素和礦物質(zhì)。

豆腐：富含蛋白質(zhì)，易于消化。

雞蛋羹：營養(yǎng)豐富，口感柔軟。

4、避免的食物：

辛辣食物：如辣椒、胡椒等，會刺激傷口，導(dǎo)致疼痛和出血。

硬食物：如堅果、硬面包等，咀嚼時可能會對傷口造成壓力，影響愈合。

過熱或過冷的食物：過熱的食物可能會燙傷傷口，過冷的食物可能會導(dǎo)致血管收縮，影響傷口愈合。

總之，拔牙后要保持口腔清潔，注意休息和保暖，合理飲食，避免刺激傷口。如果出現(xiàn)異常情況，如高燒、傷口持續(xù)出血等，應(yīng)及時就醫(yī)。