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口香糖，在超市和商店里隨處可見，已經(jīng)從簡單的糖果零食漸漸衍變?yōu)橐环N日?？谇槐＝〉墓ぞ?。那么到底對口腔是有利的還是危害大呢？今天我們從好處和危害多方面來看口腔糖對口腔的影響。

口香糖第口腔的好處主要可以分為三大方面

去除口腔異味 口香糖，的主要作用就是清新口氣，尤其是成分含有薄荷或其他清新成分的產(chǎn)品，能在短時間內(nèi)遮蓋住口腔異味，給人清爽冰涼的感覺，這對于社交活動尤其重要。

短暫的口香糖咀嚼，可以掩蓋剛吃過刺激氣味食物或煙草留下的氣味，在日常交往中是提升自信的一個好方法。

唾液分泌增加

咀嚼口香糖能刺激口腔內(nèi)的唾液腺增加唾液流量，因為唾液是自然的口腔清潔劑，不僅能有助于沖刷掉食物殘渣，還可以減緩細菌繁殖速度，從而降低齲齒風(fēng)險。

唾液中還含有礦物質(zhì)，還能為牙齒提供一層保護膜，能幫助修復(fù)初期的一些輕微的牙齒損傷，還能促進礦化過程，對抗酸性侵蝕有一定的阻擋。

緩解壓力與集中注意力

對于某些人而言，咀嚼口香糖是一種減壓方式，因為過于焦慮和壓力大，可能會使自身的免疫力降低。引發(fā)多種牙周問題，如果咀嚼口腔糖能夠幫助放松心情，提高集中力。也是對身體有一定的好處的。

口香糖的潛在危害

對牙齒的潛在損害 雖然口香糖可以促進唾液分泌，有助于口腔清潔。但是一些使用葡萄糖、麥芽糖和白砂糖的糖分，的口香糖在長時間咀嚼過程中，糖分會與口腔細菌作用產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)能侵蝕牙齒的牙釉質(zhì)，就會容易患上蛀牙等口腔疾病的風(fēng)險。

但無糖口香糖或是是木糖醇代糖口香糖也不是完全沒有問題的，頻繁咀嚼增大了牙齒物理磨損，尤其是那些已經(jīng)補過牙或者是戴上牙冠的牙齒，長期下來可能導(dǎo)致補牙物質(zhì)松動或脫落。

增加顳下頜關(guān)節(jié)負擔(dān) 長時間過度咀嚼口香糖會不僅會增大牙齒的磨損，而且還會增加顳下頜關(guān)節(jié)的負擔(dān)，引發(fā)顳頜關(guān)節(jié)紊亂表現(xiàn)有疼痛、彈響。還有對外貌要求高的牙友，導(dǎo)致咀嚼肌肥大，讓臉看起來變寬。對

于已有顳下頜關(guān)節(jié)紊亂的人來說，過度咀嚼無疑會加劇這種癥狀。

影響消化系統(tǒng)

不斷咀嚼的動作會刺激胃酸分泌，對于胃不好的牙友來說，可能會加重胃酸過多、胃炎或胃潰瘍的風(fēng)險，這可能引起胃部不適、反酸等癥狀。

尤其是在空腹時咀嚼口香糖，胃酸分泌過多而沒有實在的食物中和，易造成胃黏膜損傷。

其他潛在問題

泡泡糖也是口腔糖的一種，很多孩子會被這種五彩斑斕帶有甜味的糖果吸引。如果不小心吞咽和糖分?jǐn)z入太多，對兒童也是有不利影響的。

總的來說，口香糖對口腔健康的影響并非絕 對和錯，關(guān)鍵在于我們處于什么目的如何合理使用。

現(xiàn)在市場上有眾多的無糖口香糖，尤其是含有木糖醇的品種，由于不會引起齲齒，很多品牌商家都有這一本來，成為了相比較更加健康的選擇。

即使是無糖口香糖，也應(yīng)適量咀嚼，避免長時間連續(xù)使用，注意咀嚼的時間，特別是注意在餐后咀嚼，促進唾液分泌，幫助清潔口腔才能發(fā)揮口香糖的作用。

此外，特定人群如兒童、有顳下頜關(guān)節(jié)疾病或胃腸道問題的牙有，還有做過牙齒修復(fù)的患者，口香糖還是不建議吃的。