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有部分人會突然覺得下巴關節(jié)區(qū)會感到酸脹疼痛，在做運動時會感覺到嘎吱嘎吱響，甚至會造成運動受限。會有人覺得是下巴脫臼了？其實不是的，這種在醫(yī)學上叫做顳頜關節(jié)功能紊亂，經(jīng)常會發(fā)生于運動過程中，那到底為什么出現(xiàn)此種情況呢？應該怎么防治？今天小編就帶大家探索一下。

一、顳頜關節(jié)功能紊亂的病因是什么？

顳頜關節(jié)是指我們面部連接上下頜骨的關節(jié)，生活中它是支撐咀嚼功能的，對說話以及表情都起著重要的作用，但是在多種因素的影響下，顳頜關節(jié)功能可能會紊亂會導致一系列不適感和口腔問題。大多是因為錯誤的咬合方式，不正確的咬合，如過度的咬合力、缺失牙齒或者咬合不平衡等，都會造成頜關節(jié)不正常的運動，進一步引發(fā)功能紊亂。還有是不良的姿勢，長期保持不良的頭頸部姿勢，比如說低頭工作、斜著頭看電腦，會對顳頜關節(jié)產(chǎn)生不良的影響。外傷的因素也會導致顳頜關節(jié)受損，顳頜關節(jié)的外傷、碰撞或是牙齒的沖擊都會造成顳頜功能的紊亂。

二、顳頜關節(jié)功能紊亂的預防措施

避免顳頜關節(jié)損傷：在從事潛在引發(fā)損傷的活動時，如運動或進行高風險運動，建議佩戴合適的口腔保護性裝置。

維護良好的咬合方式：保持適當?shù)囊Ш狭鸵Ш掀胶夥浅Ｖ匾?。盡量避免過大的張口，避免長時間的咀嚼非常耐嚼、堅實、又很厚的食物，如：甘蔗。

維持良好的姿勢：保持正確的頭部和頸部姿勢，避免長時間低頭或歪著頭位姿。確保日常生活中良好的姿勢，良好的姿勢從頸椎來說，就是人要挺拔，從顳下頜關節(jié)來說，就是要確保牙齒在不說話的時候，微微放松含著舌頭，而避免牙齒不說話的時候，牙關緊閉或者是不自然地咬合在一起。如果舌頭伸出來是非常柔軟光滑的狀態(tài)是正常的，如果舌頭伸出來上面都是齒痕，證明之前在放松的狀態(tài)下牙齒都是咬合在一起，這也是顳下頜關節(jié)紊亂病發(fā)病的主要原因。

保持心情愉快和健康的日常生活也是很重要的一點。

三、顳頜關節(jié)功能紊亂的治療方法

1、休息和熱敷：首先，對紊亂的顳頜關節(jié)給予充分休息，同時可以使用熱敷緩解顳頜關節(jié)肌肉的疼痛和緊張。

2、物理治療：口腔醫(yī)生可能會建議進行物理治療，包括頜面肌肉訓練、牙套矯正或矯正器的使用等方法。

3、藥物治療：對于疼痛和炎癥，一般來說口腔醫(yī)生會推薦吃一些藥物進行輔助。

4、手術治療：在極少數(shù)情況下，如果顳頜關節(jié)功能紊亂非常嚴|重且無法通過其他治療方法緩解，可能需要進行手術治療。

總的來說，顳頜關節(jié)紊亂對口腔健康有部分影響，預防至關重要，保持良好的咬合關系、避免關節(jié)損傷和保持正確的姿勢都能減少顳頜關節(jié)功能紊亂的風險。