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眾所周知，我們人體的口腔是和胃部相連的，所以說口腔健康與胃腸道有著密切的聯(lián)系，下面我們就從多個方面來探討一下口腔與胃腸道之間的聯(lián)系吧。

一、牙齒不好會損壞胃腸道健康？

會的！

牙齒不好就意味著咀嚼功能在變差，有些大顆粒食物是無法被充分的磨碎和分解，隨之到達胃腸道里。胃腸道會幫忙分解那些沒有被徹 底碾碎的食物，就會加重胃腸道的負擔，胃部發(fā)現(xiàn)自己的工作量增加，就會通過分泌更多的胃酸來加快消化，胃酸過多就容易造成胃潰瘍。而且牙齒不好還可能還導致人出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，牙口不好會影響食欲，久而久之，食物攝入不多，就會引起營養(yǎng)不良的可能。

二、牙齒不好會引起多種疾病嗎？

牙齒不好的范圍很廣，會引發(fā)口腔中各種各樣的問題，比如說，如果牙齒本就不好，再加之口腔保護意識不強烈，會造成食物殘渣停留在牙齒或者口腔內，這種環(huán)境有利于細菌的生長，時間長了，細菌就會慢慢繁殖，這些細菌可導致牙齒出現(xiàn)齲齒，如果進入喉嚨中還會引發(fā)炎癥。有人研究表明，牙齦疾病會增加頭部的可能性，如果牙齒脫落的幾率比較高，通常這類人群患上食道癌、肺癌等可能性比口腔健康的人的概率會高些。另外如果牙齒不好，也比較容易患上口腔癌或者舌癌等口腔疾病。還有人提出，牙齒不好的人，牙齒越少的人，牙齦問題就會相對的嚴 重，會間接影響到記憶力和思維能力，可能是因為牙齒咀嚼能力變低后，腸胃的消化能力就會變慢，大腦得不到足夠的影響，也可能是因為口腔疾病會使身體循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥，從而影響大腦。

三、如何改善牙齒與胃腸道的影響？

1、進食特別關鍵，一定要少吃糖果、少喝碳酸飲料、高脂肪、富含蔗糖類的食物，特別是是臨睡前不要吃糖、不要喝甜牛奶等，可以預防齲齒或者酸蝕牙發(fā)生。另外要多吃一些富含鈣、磷、維生素的食物，如多吃蔬菜、水果。

2、日常生活中，可以吃一些蘋果等有利于鍛煉咀嚼能力的食物，鍛煉咀嚼肌，有利于將食物充分的碾碎，減輕胃部的負擔。

3、建議長期保持口腔清潔衛(wèi)生，學會巴氏刷牙法，飯后漱口，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，可以將牙齒保護好。

4、注意口腔不良習慣的改正?？梢越?jīng)常做叩齒，例如上下牙齒輕輕碰擊，早晚各一回。

5、要保持良好的心態(tài)，增強自信心，有利于改善飲食習慣和生活質量。

6、如果日常中遇到牙齒疼痛或者缺失等問題，應該及時前往醫(yī)院進行治療，通過修復、種植等手段恢 復牙齒的功能。

7、應該定期到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或者口腔醫(yī)院，進行檢查和口腔牙齒的保健，定期潔牙、定期監(jiān)測，可以將我們的牙齒保護好。

總的來說，牙齒不好不但會引起胃腸道疾病，還會影響整個口腔的健康。我們要在日常生活中愛護牙齒，做好牙齒的清潔，增強牙齒的咀嚼能力。