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相信各位將要去正畸或者已經(jīng)在正畸路上的寶子們，沒有人沒聽過牙套臉吧？牙套臉的出現(xiàn)，讓很多準(zhǔn)備去正畸的小伙伴們停下了腳步。本來是想通過正畸變自信、變健康，這萬萬沒想到半路來了攔路虎，為了各位小伙伴們能更加了解牙套臉，能好的規(guī)避牙套臉，小編特地了當(dāng)?shù)卣?guī)的口腔機構(gòu)，馬上就來給大家做一個牙套臉的詳細(xì)科普。

一、牙套臉出現(xiàn)的原因？

1、咬肌萎縮:在佩戴牙套的過程中，由于牙套帶來的酸痛感，使咀嚼食物的頻率會降低，咬合力就減少，會導(dǎo)致咬肌會有一定程度的萎縮。萎縮后，面部就會發(fā)生變化，臉頰會變瘦，顳肌萎縮，太陽穴位置會變得凹陷，顴骨就會突出。這就是典型的牙套臉面容。

2、面容消瘦：想減肥的人聽到這里肯定很開心，帶上牙套后，嘴里有異物感，吃東西不方便，會直接導(dǎo)致人變得消瘦。可這對本身就很瘦的患者來講，這可不是一件好事，面部消瘦，臉部膠原蛋白流失，這是導(dǎo)致牙套臉的原因之一。

3、年齡問題：一般年齡大的患者比年紀(jì)較小的患者出現(xiàn)牙套臉可能性高。隨著年齡的增長，面部脂肪和皮膚彈性都會變少，面部會松馳，矯正時間也比較長，等矯正結(jié)束后很容易出現(xiàn)牙套臉。

4、不適當(dāng)?shù)陌窝溃?/strong>有些患者需要面臨拔牙的情況，如果不恰當(dāng)?shù)陌窝?，矯正容易造成內(nèi)收過多，導(dǎo)致面部過塌，出現(xiàn)“牙套臉”。

二、牙套臉如何避免？

1、盡量維持咬合力能力，在不崩托槽的情況下可以盡量鍛煉面部肌肉，吃一些正常的可以咀嚼的食物，比如說蘋果塊等食物，在閑暇之余還可以做一些鍛煉臉部肌肉的保健操。

2、對于較瘦的患者，在矯正前，醫(yī)生會具體介紹可能會發(fā)生的后遺癥，了解清楚情況后，再考慮是否矯正；面對面部本身就有肉肉的小伙伴，可能就比較開心啦，有利于避免牙套臉的出現(xiàn)，有可能還有瘦臉呦。

3、要讓自己進(jìn)食高蛋白、高營養(yǎng)的食物，這個時候就不要想著減肥了，為了避免過瘦引起的牙套臉，我們應(yīng)該儲藏多一些脂肪，等到卸掉牙套之后再減肥也不晚呀。

4、還有一種情況，有些人戴上牙套時，出現(xiàn)的牙套臉在卸掉牙套后莫名其妙的消失了，這是怎么回事？是因為矯正結(jié)束后，咀嚼能力慢慢，牙套臉就不會那么明顯。如果面部肌肉未，就要當(dāng)?shù)卣?guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行修復(fù)。

5、選擇合適的矯正方法：在矯正之前和醫(yī)生溝通，了解自身條件制定合適的矯正方案以及后續(xù)治療方式?？梢耘宕麟[形矯正器，在吃飯時可將牙套摘下，對咬肌影響更小。有利于避免牙套臉。

三、牙套臉應(yīng)該怎么改善？

保持咬肌發(fā)達(dá)，鍛煉咀嚼?。弘m然正畸期間不能吃硬質(zhì)食物，但也不能長期只進(jìn)軟食。除了十分堅硬的食物，一般的食物都可以吃；如果發(fā)現(xiàn)自己臉部慢慢變瘦，可以早中晚三餐后嚼一會口香糖，有利于鍛煉咀嚼肌，這樣會有效避免牙套臉的形成；如果因為后牙墊高，導(dǎo)致牙齒不能咬合或者剛剛復(fù)診加力導(dǎo)致牙齒酸痛，可以做面部肌肉操來進(jìn)行咬肌訓(xùn)練；避免在正畸期間節(jié)食、避免做劇烈運動減肥，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)輕度“牙套臉”的時候。不僅如此，此時反而應(yīng)該注意適當(dāng)加強營養(yǎng)，在保 證營養(yǎng)充分的前提下再進(jìn)行口香糖或肌肉操訓(xùn)練。

總的來說，牙套臉是可以通過鍛練手法來改善的，大家要放平心態(tài)。