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現(xiàn)在牙刷可以說(shuō)是人人必備的生活用品，超市中和琳瑯滿(mǎn)目的各類(lèi)牙刷怎么選擇適合自己的，清潔牙齒才能事半功倍。也不一定價(jià)格越高的牙刷使用感越好？那么牙刷到底該如何選擇？本篇帶你了解幾個(gè)選擇牙刷的小細(xì)節(jié)。

如何選擇牙刷？

1.牙刷的刷頭大小

一般的刷頭的大小建議在長(zhǎng)2.5-3cm、寬度在1cm左右。這樣在口腔中可以容易靈活控制，刷到牙齒的邊邊角角。有很多懶人牙刷加大刷頭，其實(shí)更容易有清潔死角。

2.牙刷刷毛的大小

硬毛的牙刷雖然清潔力更強(qiáng)，但是對(duì)牙齦牙釉質(zhì)的磨損更大，而刷毛太軟的牙刷清潔力度不夠，吸附在牙齒表面的牙菌斑不容易清理干凈。所以選擇刷毛時(shí)，要中等力度的，可以兼顧到保護(hù)牙齦和清潔的雙重作用。

3.牙刷材質(zhì)的選擇

刷牙是握住的刷柄材質(zhì)要結(jié)實(shí)，不易太軟，使不上力，但是也要有些韌性符合人體工程學(xué)的特點(diǎn)，握住使用更加舒適。

這些關(guān)鍵點(diǎn)注意后，剩下就可以根據(jù)自己的喜好和喜歡的品牌進(jìn)行選購(gòu)。

牙刷選好之后，還要注意平時(shí)刷牙習(xí)慣，適合自己的牙刷配合正確的使用方法，才能把牙齒清潔做到位。

正確的刷牙方法是什么？

有很多影視作品中的橫向刷牙是錯(cuò)誤的，正確的刷牙從牙齒的不同角度有不同的刷潔方式。

可以把牙齒分成五個(gè)區(qū)域來(lái)清潔：

1.上排牙的表面

將牙刷傾斜，使用刷毛的尖角處，兩顆牙為單位的從上往下刷，不要使用橫向刷。

2.上排牙的背面

牙背面看不到不容易操作，前切牙不分可以用牙刷豎著從上往下刷，后面的磨牙背面還是需要繼續(xù)想牙齒表面的刷法。

3.下排牙齒表面

同樣是傾斜牙刷，兩顆為單位從下往上刷。

4.下排牙的背面

和上排牙的刷法相同，不過(guò)從上往下刷要變成從下往上的形式。

5.咬合面

磨牙的咬合面平時(shí)咀嚼食物的時(shí)間長(zhǎng)，所以更容易藏污納垢?？梢允褂闷綍r(shí)的前后刷，刷毛直接挨住咬合面，兩顆牙為單位前后刷。

刷牙一般不少于三分鐘，讓牙膏的泡沫充分包裹牙齒后在沖洗掉。

牙刷一般是放在衛(wèi)生間中，離洗手盆比較近，潮濕的環(huán)境是非常有利于細(xì)菌的繁殖的，所以入口的牙刷建議定期更換，刷毛開(kāi)叉也建議更換。