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大家都知道老年人掉牙是很正常的情況，因為到了一定的年紀(jì)了，和年輕人、中年人是沒辦法比較的，身體的各個器官都隨之下降了，所以牙齦也會萎縮牙齒開始脫落，但是40多歲正值壯年，按道理說不應(yīng)該如此的，但有人卻已經(jīng)開始牙齒脫落了，難道40多歲就開始掉牙齒是體質(zhì)差嗎？下面為大家揭露掉牙的真相！

揭露40多歲就開始掉牙齒是體質(zhì)差嗎：

答案：不是的！

40多歲就開始掉牙并不是身體不好，不用太擔(dān)心是早衰問題，因為這個年齡掉牙很有可能是因為遺傳導(dǎo)致的。

所以可以問下家里的父母，爺爺奶奶有沒有牙口不好的這種情況哦！

還要一個特別大的因素就是因為平時沒有做好清潔工作，我們口腔長期處在一起不衛(wèi)生的狀態(tài)下，牙齒就會出現(xiàn)各種毛病問題，不管不顧的話后果就是牙齒松動脫落了。

可以平時多注意下自己牙齒有沒有經(jīng)常出現(xiàn)咀嚼無力、牙齦出血的情況，一定要在日常生活中多留意口腔的健康情況。

40多歲就開始掉牙也可能是因為外傷造成的，比如一些撞擊，或者是吃一些堅硬的食物頻率過高導(dǎo)致的牙隱裂，這些外力造成的牙齒脫落了。

所以大家也需要在飲食習(xí)慣上注意哦，減少一些吃硬質(zhì)食物的頻率等。

下面教大家如何進行正確的口腔護理：

1：良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

要做到至少早晚兩次刷牙，飯后及時漱口，時刻保持口腔衛(wèi)生清潔，并且要一直用一款牙膏。

要定期更換牙膏，和3個月更換一次牙刷，并且掌握正確的刷牙方法，采用巴氏刷牙法就很不錯哦。

利用好牙線，牙刷不容易清潔的牙縫中的殘渣用牙線清除干凈，不要用牙簽，會讓牙縫變大的。

2：良好的飲食習(xí)慣

平時盡量少吃一些甜品糖果，學(xué)會適可而止，因為大部分細菌都是聚集在我們牙齦的邊緣處。

而且這種細菌很喜歡糖類哦，它們會和糖中和產(chǎn)生酸，從而慢慢地侵蝕我們的每一顆牙齒。

3：多吃一些保護牙齒的食品

比如一些含鈣比較高的牛奶、蛋、肉等，對我們的牙齒比較有好處哦。

在夏天的時候少吃冷品，多吃一些高纖維食品，水果、粗糧和蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜、卷心菜對于保護牙齒都很不錯哦。

千萬不要在剛剛吃完滾燙的食物后就立馬吃冰鎮(zhèn)食物來緩解，這樣會對我們的牙齒造成一定的刺激，會有強烈的冷熱不均，對牙齒傷害性比較大。

以上就是對"40多歲就開始掉牙齒是體質(zhì)差嗎"的**解答了，還有一些口腔牙齒護理的小科普安利給大家！